Anwendungsarten

 

Ätherische Öle bester Qualität können auf 3 verschiedene Arten angewendet werden. Manche Öle eignen sich für sämtliche Anwendungsarten, andere nicht. Bitte lass Dich in dieser Hinsicht immer kompetent beraten, dann ist die Anwendung sicher und die Öle können ihre optimale Wirkung entfalten.

 

 

Aromatisch (einatmen)

 

Direkt am Fläschchen riechen oder 2-6 Tropfen in einem Diffusor vernebeln (verteilt die ätherischen Öle in der Luft).

  • ideal, um die Stimmung positiv zu beeinflussen (wirkt aufs Limbische System)
  • Atmung vertiefen (öffnet die Atemwege)
  • Raumluft reinigen (viele Öle töten Bakterien ab, verringern Pilz- und Schimmelbefall)

 

Topisch (äusserlich auftragen)

 

"Topisch" bedeutet "lokal, örtlich". Gemeint ist das Auftragen und Einreiben des Öls auf einer bestimmten Körperstelle - z.B. auf dem Bauch, um Bauchschmerzen zu lindern.

  • 1-3 Tropfen pro Anwendung sind genug (mehr dazu unter Dosierung)
  • an Unterarmen, Handgelenken & hinter den Ohren werden die Öle besonders gut aufgenommen
  • auch bei lokalem Auftragen profitiert der gesamte Körper davon
  • immer zuerst prüfen, ob ein Öl gut vertragen wird, idealerweise verdünnen (bei Kindern immer!)

 

Innerlich (einnehmen)

 

Ätherische Öle der allerbesten Qualität (und nur diese!) lassen sich auch innerlich einnehmen. Manche schmecken herrlich beim Kochen oder im Trinkwasser, andere schluckt man besser in einer Kapsel, gewisse kann man direkt unter die Zunge träufeln.

  • Vorsicht: ätherische Öle sind stark konzentriert!
    1 Tropfen auf eine grosse Gemüsepfanne oder beim Trinken auf 1l Wasser reicht völlig
  • nur dann innerlich anwenden, wenn es auf dem Etikett der Flasche explizit so vermerkt ist

 

Neat - Rein

 

Bezeichnung für ätherische Öle, die aufgrund ihrer milden chemischen Zusammensetzung sogar unverdünnt aufgetragen werden können.

 

 

Sensitive - Empfindlich

 

Bezeichnung für ätherische Öle, die bei ganz junger, alter, besonders sensibler oder sehr trockener Haut unbedingt verdünnt werden sollten.

 

 

Dilute - Verdünnen

 

Bezeichnung für ätherische Öle, die unbedingt mit einem Trägeröl (Kokosöl, Sonnenblumenöl, Olivenöl etc.) verdünnt werden müssen um Hautreizungen vorzubeugen.